胳膊做俯臥撐扭傷了，怎么才能快速恢復(fù)

男 | 27歲 2022-01-09 13:05:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前幾天胳膊做俯臥撐扭傷了，很痛，休息了3天沒做，好了很多，然后我又開始做，這幾天又開始痛了，我這幾天都不敢做了，現(xiàn)在不做得時(shí)候不痛，怎么才能快速恢復(fù)，我不做俯臥撐身上不舒服，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣天天做了，謝了

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：準(zhǔn)確回答

投訴

其他類似問題

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊幫助網(wǎng)友：23159

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-09 13:09:53 我要投訴

這種情況就是屬于運(yùn)動過多引起的肌肉關(guān)節(jié)勞損，建議休息減少負(fù)重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時(shí)間不舒服就需要，到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。

1 2 3 4

舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于各種扭傷、外傷腫痛。...[說明書]

祛風(fēng)止痛，活血消腫。本品用于跌打扭傷，瘀血腫痛，...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢