晚上失眠白天睡覺

男 | 50歲 2022-01-09 01:39:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不知道是不是因為晚上失眠導(dǎo)致的白天瞌睡。還是因為白天瞌睡導(dǎo)致的晚上失眠。真的高糊涂了。但是最重要的是晚上追捕好覺白天瞌睡。很嚴重的影響了正常的生活。

想得到怎樣的幫助：晚上睡不好覺，白天一點精神也沒有是因為什么情況引起的這種?。?/p>

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2022-01-09 01:41:48 我要投訴

你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

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