健康咨詢描述: 半年前還好,現(xiàn)在變得越來越嚴重了,經(jīng)常咽口水,一有心理負擔,自己不感覺社恐,就啥事都沒有
感覺別人對自己有惡意,而且很敏感,有心理負擔,自己就不行了,就經(jīng)常咽口水這種情況屬于焦慮癥的表現(xiàn)。建議你及時調(diào)整自己的狀態(tài),出去走走,散散心,分散自己的注意力。多做一些自己喜歡的事情,培養(yǎng)興趣愛好。
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