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肌肉小腿怎么有效減肥

女 | 20歲 2022-01-08 19:51:57 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 女，20歲，在校大學(xué)生，我是X型腿，因?yàn)榘l(fā)育期時(shí)運(yùn)動(dòng)等關(guān)系造成了小腿肌肉塊十分明顯，平時(shí)走路都看得出，顯得腿型更加難看了 ，心里很自卑，肌肉小腿怎么減，瘦腿霜或震動(dòng)儀有效嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果： 用過(guò)矯正帶，無(wú)效

想得到怎樣的幫助：有效減去小腿肌肉

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:56:35 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，建議你這個(gè)情況要控制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，多做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消耗，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，希望可以幫到你，謝謝。

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