健康減肥，小腿有肌肉
女 | 18歲 2021-03-25 19:34:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我以前跑步不拉伸，導(dǎo)致小腿肌肉特別多，怎么可以減下來(lái)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:37:59 我要投訴
如果小腿肌肉比較多的話，這種情況個(gè)人建議患者治療上可以堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)呐罉翘莸倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以非常有力的減少小腿部的脂肪，同時(shí)建議患者坐爬樓處的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意一次性爬兩個(gè)臺(tái)階，這樣才能夠減輕腿部的肌肉的，平時(shí)注意也不要久坐的。
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