我想健康減肥，怎樣才能健康減肥？
女 | 42歲 2017-04-03 20:05:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 年齡:42歲 性別:女 我看起來不怎么肥，但是我很重。身高153的我體重達(dá)132斤。正常嗎？但是我的理想體重是110斤左右，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，走路就有點(diǎn)氣喘，經(jīng)常感冒，要怎樣健康減肥恢復(fù)我理想健康的身體體重，大家有什么好的建議？應(yīng)該合理的節(jié)食一下嗎？
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疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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