我今年23歲，身高156，體重70公斤。

女 | 23歲 2022-01-08 19:16:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年23歲，身高156，體重70公斤。是個胖女孩了！記得20歲之前我一點也不胖親戚朋友都夸我有個好身材的，一次重感冒之后就開始慢慢的發(fā)胖了。有買過減肥藥吃但沒效果。

想得到怎樣的幫助：請問:該怎么樣進(jìn)行全身減肥？

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2022-01-08 19:19:38 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，進(jìn)行減肥，最好的辦法就是通過節(jié)食加運(yùn)動，減少高脂肪高熱量食物的攝入，多做有氧運(yùn)動，促進(jìn)消化，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。

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