自從上了大學(xué)我的社會認(rèn)同感和自己的優(yōu)點沒有了
健康咨詢描述： 我感覺我不認(rèn)可自己不斷反思否定自己我想改變但是很多東西我害怕恐懼我不知道怎么克服我自己特別糾結(jié)甚至糾結(jié)到睡不著覺原來注意力都在學(xué)習(xí)上自己其實挺傲氣的但現(xiàn)在要步入社會要學(xué)著人際關(guān)系一開始想學(xué)著圓滑希望得到自己的認(rèn)可和別人的喜歡但是后來我沒有了自信的來源我甚至很多東西還沒做就縮因為自尊心強怕傷到別人但是別人傷自己又怕表達了自己的情緒得罪人如果別人挑釁自己不會反擊就會一直被欺負(fù)以至于小心翼翼的所謂圓滑心里很煎熬現(xiàn)在融入新的環(huán)境或者一些不會處理的事情會反復(fù)糾結(jié)總想又不得罪人又維護內(nèi)心秩序但是也不想服軟但是又害怕甚至根本還沒發(fā)生自己就在擔(dān)心很多總之就是不敢得罪別人覺得誰都比我厲害又沒什么心眼
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你應(yīng)該面對現(xiàn)實，這個社會本來就很現(xiàn)實，要調(diào)整好自己的心態(tài)，自己要平和一些。我們雖然不能設(shè)身處地的為自己著想，但是我們有時候也要想一想，這樣會影響自己的健康，為了自己的身心健康，也要為自己多著想一下。
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像你所描述的這種情況來看，應(yīng)該是有一定的這種焦慮癥的癥狀，這個我建議你還是不要擔(dān)心，平時的話要多注意加強自身的身體的心理素質(zhì)鍛煉，另外一個就是，在某些事情到來的時候一定要有一個承受力。多注意加強身心健康。
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