心里難受，心情低落。。

      有可能是抑郁的狀態(tài)引起的，建議可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢一下，同時(shí)可以做一些深呼吸的運(yùn)動(dòng)，或者是戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢缘骄窨七M(jìn)行身體的檢查以及精神的檢查，明確病因進(jìn)一步治療。平時(shí)要放松心情，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)。

      根據(jù)你的描述，這種情況出現(xiàn)了幻想。屬于精神上的問題。建議你到醫(yī)院的精神科就診，明確診斷，對(duì)癥治療。平時(shí)不要胡思亂想，要控制自己的情緒，經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)。保持積極樂觀的心態(tài)。