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干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性
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2022-01-07 18:30:57 我要投訴
減肥瘦身期間，早餐可以吃紫薯，紫薯富含豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少其它食物的攝入量，而且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速宿便的排出，對(duì)減肥是有一定的幫助的。減肥瘦身期間也要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，在飲食控制的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
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