其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 23:01:11 我要投訴
晚餐吃紫薯并不能夠達到減肥的效果。紫薯中含有的纖維素含量雖然比較多，但是含有的淀粉量也比較多。科學(xué)的減肥方法，通?？梢约訌娺\動鍛煉，同時也要控制飲食，多做一些有氧運動，比如游泳瑜伽，慢跑能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪燃燒掉，還可以散發(fā)掉體內(nèi)的熱量，日常生活要控制飲食，避免暴飲暴食，不吃高熱量以及高脂肪的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，通過長時間的堅持運動鍛煉，并且控制飲食，才能夠起到減肥的作用
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
