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楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-09 15:46:40
你好，根據(jù)你所說的這種情況。只有通過長時間的運動，才能使體內(nèi)的脂肪進行燃燒，因為短時間的出汗，大部分是消耗體內(nèi)的糖。出汗的越大，脂肪分解的也就越多，健身運動出汗多是人減肥瘦身，而過多健身運動，會對身心健康不好
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