其實饑餓的時候并不代表著脂肪在難受,饑餓感主要渝味的空虛感相關(guān),由于沒有足夠的能量攝入以及維持身體運轉(zhuǎn),因此會刺激大腦產(chǎn)生饑餓反應(yīng)。在饑餓又沒有進食的情況下,身體首先匯報儲存在肝臟的糖原,拿出來燃燒,維持身體機能正常運轉(zhuǎn)。脂肪只有在身體糖源被消耗殆知之境。才會被拿出來燃燒,使用這個時間往往需要12個小時以上。
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