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夏天運(yùn)動后出汗多出汗快是好事嗎

保密 | 0個月 2022-11-06 11:19:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 夏天運(yùn)動后出汗多出汗快是好事嗎

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林寧
林寧 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾病有豐富經(jīng)驗；擅長糖
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2022-11-15 22:17:15 我要投訴

      夏天運(yùn)動出汗多是好的現(xiàn)象，人本身運(yùn)動就會加速機(jī)體新陳代謝，所以會出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象，建議平時多飲一些溫開水，吃一些養(yǎng)陰的食物，比如冬瓜，苦瓜，黃瓜，白菜，蘿卜，西紅柿，另外可以喝一些花茶，綠茶也能夠補(bǔ)充身體缺乏的水分，建議根據(jù)自己身體狀況適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
      

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