身高165，體重120怎么減
女 | 20歲 2022-01-04 16:43:34
1人回復(fù)
來(lái)自宿州市
健康咨詢描述： 身高165cm，體重120斤，想要知道怎么樣減肥快且健康？
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2022-01-04 17:28:19 我要投訴
身高156cm，體重120斤如果想要減肥更快速更健康，一定要嚴(yán)格的控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量每餐只吃七分飽，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果才會(huì)更健康更有效。
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