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工作壓力休息不好導(dǎo)致心臟不適

女 | 23歲 2022-01-03 14:01:02 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 工作復(fù)雜多樣,強(qiáng)度高,經(jīng)常需要連續(xù)一個(gè)星期熬夜進(jìn)行腦力活動(dòng),睡眠質(zhì)量差,睡眠時(shí)間不足,感覺(jué)心臟無(wú)力、難受

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王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2022-01-03 16:19:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說(shuō)的這種情況應(yīng)該是由于工作壓力太大了,加上連續(xù)的熬夜,睡眠質(zhì)量太差,導(dǎo)致的軀體化癥狀,如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大可以請(qǐng)假,休息一段時(shí)間畢竟身體是最重要的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,平時(shí)我們工作壓力太大,或者睡眠質(zhì)量太差,長(zhǎng)時(shí)間熬夜或失眠都會(huì)導(dǎo)致軀體化癥狀,工作壓力太大了,可以換一份工作或者請(qǐng)假休息一段,根據(jù)自己的身體去確定不要讓自己壓力太大,也可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解這些不良的情緒

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2022-01-03 16:24:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,工作壓力大,休息不好就會(huì)感覺(jué)心臟不舒服。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)樽约簭氖乱豁?xiàng)復(fù)雜多樣,高強(qiáng)度,需要腦力勞動(dòng)的工作。經(jīng)常需要熬夜一個(gè)星期的腦力活動(dòng),導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量很差,睡眠時(shí)間也不足。在這種情況下,更需要自己抽時(shí)間多做做運(yùn)動(dòng),多做做深呼吸放松,盡量做到不熬夜,保證每天的睡眠時(shí)間,不要現(xiàn)在拿命換錢,等你老了就會(huì)拿錢換命。同時(shí)也建議你去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診,必要的時(shí)候可以配合助眠藥物治療。

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