頸椎和肩膀疼怎么辦有點(diǎn)痙攣

      這種情況有的時(shí)候長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)或者勞累的情況都是能夠?qū)е碌?，頸椎病的情況也是容易造成的，這種情況可以進(jìn)一步拍個(gè)片子檢查一下看看需要注意保暖，可以輕輕的按摩理療?？匆幌禄謴?fù)的情況

      你說(shuō)的這個(gè)情況可能是頸肩綜合癥，建議做做頸部和肩部熱敷理療，按摩推拿，貼貼氟比洛芬凝膠膏或者洛索洛芬凝膠膏，口服塞來(lái)昔布膠囊和乙哌立松，平時(shí)做做頸部肌肉鍛煉，盡量不要低頭姿勢(shì)過(guò)久，如果有胳膊或者手麻，建議去醫(yī)院拍個(gè)頸椎核磁共振檢查看看有沒(méi)有頸椎椎間盤(pán)突出的情況

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這些癥狀考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，導(dǎo)致頸椎的退行性變，以及長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)而產(chǎn)生肩胛部位的肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)而痙攣。建議兩方面處理，一是先自己增加點(diǎn)頸肩部的活動(dòng)，調(diào)節(jié)好伏案工作的時(shí)間。晚上休息時(shí)做做這些部位的熱敷。如果效果不好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，查清病情，以便規(guī)范的康復(fù)治療。
      以上是對(duì)“頸椎和肩膀疼怎么辦有點(diǎn)痙攣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！