睡前喝紅酒能減肥嗎

      睡前喝紅酒是不能減肥的，沒有科學(xué)依據(jù)。減肥要管住嘴、邁開腿，可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如蔬菜、粗糧、水果等，同時每天要保證一定量的有氧運動，比如打籃球、游泳等。

      指導(dǎo)意見：
      睡前喝紅酒對減肥是有幫助的，睡前喝紅酒可以提高身體的代謝能力，同時在減肥的過程中一定要堅持體育運動，多鍛煉身體，才能夠有效的燃燒脂肪，同時要搭配飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。