抑郁癥很多東西都要想很難過

      病情分析：
      不知道你有沒有確診自己是否有這個抑郁癥，很多東西呢會讓你很難過，其實(shí)很多的事情是讓你想哭，這是你內(nèi)心里的一些負(fù)面想法，太多的原因。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議讓孩子可以做一下心理咨詢，把自己的一些經(jīng)歷可以說出來，嘗試著找出一些新的看法這也是讓自己換一種角度看待問題。

      病情分析：
      你好，20歲的成年男性，會經(jīng)常反復(fù)的想一些事情，而且是非常的難過，想哭，但是也不好意思哭，所以這樣壓抑著你會非常難受
      指導(dǎo)意見：
      看起來你的抑郁程度還是比較高的，建議你如果自己確實(shí)是難以調(diào)整的話還是最好，一個是藥物治療，還有一個就是系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢比較合適，比你單純的這樣天天難受，要好

      病情分析：
      強(qiáng)忍著淚水不讓它流出來，對身體也不太好?？奘且环N宣泄情緒的方式。你可以找一個沒有人的地方讓眼淚流出來或者大聲哭出來，宣泄情緒。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒本來就是周期性的。如果你覺得自己的情緒低落到難以成熟的地步，而且持續(xù)時間比較長。感到生活沒有意義，活著沒有意思，那么最好是找心理醫(yī)生。你也可以學(xué)習(xí)自我放松，自我減壓，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，必要的時候也可以學(xué)學(xué)瑜伽，因為瑜伽是最好的放松術(shù)。
      以上是對“抑郁癥很多東西都要想很難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！