哪些食物有排毒作用呢

      一些綠葉蔬菜都具有清腸道排毒的功效，因為綠葉蔬菜中含堿性和富含膳食纖維可以中和飲食中的糖肉蛋帶來的，代謝中的障礙，例如胡蘿卜，大豆，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，蘋果，番茄等，大豆中含有豐富的蛋白質，含有豐富的膳食纖維，可有效的中和飲食中的過多酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血液中的毒素

      能夠加快腸蠕動。增加排便的食物，均有一定的排毒功能。如各類蔬菜黑豆、白菜、山藥、白蘿卜、胡蘿卜、芹菜、苦瓜、木耳、海帶、地瓜等以及水果如。蘋果，火龍果，梨等等均具有排毒的功能。平時多喝水多運動也有助于排除身體的毒素，增強體質，增進健康。