哪些食物排毒養(yǎng)顏？

      在生活中有許多食物可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，比如水果中的蘋(píng)果和橘子，以及獼猴桃和香蕉等，而蔬菜中的西紅柿和黃瓜，以及菠菜和胡蘿卜等都具有一定的排毒養(yǎng)顏效，除此以外，我們還可以通過(guò)出汗的方式來(lái)排出毒素，在日常生活中，一定要保持心情的舒暢，對(duì)于身體也是有一定好處的

      在日常飲食中可以多吃新鮮的蔬菜，水果或者富含膳食纖維的食物，能夠排毒養(yǎng)顏對(duì)皮膚有好處的，比如玉米，黑米等食物平時(shí)要多喝溫開(kāi)水，有利于身體毒素的排出。