捏腰部邊對減肥并沒有幫助,減肥一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動才能夠有效的燃燒脂肪,這樣對減肥效果才會更快速更有效,同時也要嚴(yán)格控制飲食,盡量不要吃高熱量的食物,管住嘴邁開腿的減肥方法才是最有效的。
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