失眠多夢精神不振皮膚有少量痘痘

      病情分析：
      通過您的描述，您目前皮膚上有少量的痘痘，更多的是由于您的熬夜以及睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，這種情況補充維生素效果也不見得多好，更多的還是從調(diào)整內(nèi)分泌上著手
      指導(dǎo)意見：
      比如平時保持平穩(wěn)的情緒，不要過分的緊張焦慮，合理的安排工作，不要熬夜太晚，適當(dāng)?shù)倪\動也有助于情緒的釋放，必要的時候可以尋求醫(yī)生的幫助，開些藥物來輔助睡眠，這樣慢慢的內(nèi)分泌調(diào)穩(wěn)了，痘痘也就消失了

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為失眠睡眠不好，精神不振，臉上長了點痘痘，想補充一下維生素。
      指導(dǎo)意見：
      按說你這個年齡還不應(yīng)該補充維生素之類的補品，但是你覺得自己睡眠不好，多夢皮膚也不太好，你可以補充多種維生素（男士）。但是平時做的規(guī)律生活不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠，多做做運動，睡前做做深呼吸放松對提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。

      病情分析：
      你好，通過你的情況考慮來看，應(yīng)該存在失眠問題造成的精神緊張，焦慮，另外也可能與你內(nèi)分泌失調(diào)，缺乏微量元素等影響有關(guān)！另外工作壓力太大，過于疲勞等情況也會加重問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松放松心情，不要給自己壓力太大，最好能到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對癥治療！同時避免過于疲勞，焦慮，工作上不要給自己壓力太大，適當(dāng)戶外活動，增強身體素質(zhì)，清淡飲食，多飲水，加速身體代謝，慢慢調(diào)整！
      以上是對“失眠多夢精神不振皮膚有少量痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小伙子。從你描述的情況來看的這種狀況，初步還是考慮涉及到一個人內(nèi)在精神心理的某種焦慮狀態(tài)以及植物神經(jīng)功能的紊亂現(xiàn)象。我們說這種狀況呢，一方面可能和一個人在現(xiàn)實生活中遇到的某些事情帶來壓力上的感受和體驗有關(guān)，一方面呢可能和一個人內(nèi)在精神結(jié)構(gòu)的某種狀態(tài)是有著緊密的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況呢，建議你可以考慮首選心理輔導(dǎo)，當(dāng)然了服用一些藥物作為調(diào)整也是可以的。至于你所說的服用一些維生素做一條至于你所說的服用一些維生素做為調(diào)整，那么你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素。當(dāng)然具體的用藥一定還是對你整個狀況有一個明確才行。所以呢，你目前的狀況，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的明確一下。

      病情分析：
      你最近失眠多夢精神不振，皮膚上還有其他一些小痘痘，這種情況和經(jīng)常工作熬夜睡眠不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      長時間睡眠不好，會造成身體疲勞，心情煩躁，臉上容易起小痘痘。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體。也可以吃些谷維素、維生素B1之類的藥調(diào)整。