全脂牛奶的膽固醇飽和度和脂肪酸的含量比較多,高血脂的病人可以適量的吃一些,但是不要過多的食用,以免導(dǎo)致血脂升高,高血脂的病人一般可以選擇脫脂牛奶或者低脂牛奶比較好,除此之外在飲食方面要避免攝入一些太過于油膩肥厚的東西,以清淡易消化飲食為主,同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,消耗體內(nèi)多余的脂肪,控制體重,有利于控制血脂
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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