晚餐吃素能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚餐吃素對(duì)減肥是有幫助的，因?yàn)樵谕聿捅M量吃一些清淡易消化的食物，這樣對(duì)減肥都是有幫助的，同時(shí)在減肥的過(guò)程中一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒體內(nèi)的脂肪，這樣減肥效果會(huì)更快速更有效。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果吃得多也是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。吃素也要掌握制作方法，不要放太多的油，如果放油多了，也是會(huì)影響減肥的效果的。想要減肥就應(yīng)該減少攝入量，每天堅(jiān)持進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣通常都是可以減掉體重的。