芋頭高血糖才能吃嗎

      如果目前有糖尿病的人，芋頭可以適當(dāng)吃，但是要嚴(yán)格控制攝入的量，一餐不得超過(guò)二兩，如果吃了芋頭，其他淀粉的食物就不能再吃了，不然也會(huì)影響血糖偏高的。因?yàn)橛箢^里面含有大量的淀粉，淀粉在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘恰?

      芋頭是屬于淀粉含量過(guò)高的食物。高血糖的人群，盡量少吃芋頭。有高血糖也要注意平時(shí)不要吃番薯，紅薯，面包，饅頭等太多淀粉高的食物，盡量多吃一些燕麥等粗糧。也要多吃蔬菜。