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高血糖能吃紅薯芋頭嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 11:00:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖能吃紅薯芋頭嗎

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趙宇
趙宇 齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心衰，心律失常。呼吸系統(tǒng)疾病，慢阻肺，哮喘 幫助網(wǎng)友：14975
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2021-08-30 11:07:49 我要投訴

      芋頭和紅薯都屬于谷薯類的食品，高血糖可以吃芋頭，不建議吃紅薯，芋頭主要是多糖類的食物，它和米飯、面粉這些食物一樣，里面的淀粉攝入后不會(huì)使血糖急劇增加，而且體積比較大，飽腹感比較強(qiáng)，可以作為身體熱量的主要來源。但是紅薯雖然也是谷署類的食物，但是它含糖量比較高，每100克的含糖量超過了20%，因此不建議血糖高病人食用過多的紅薯。

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