我感覺自己有點強迫癥

      目前存在一定的緊張焦慮強迫情緒或癥狀，例如過度擔心，在某些事情上瞻前顧后，猶豫不決。多見于某些人格特征或強迫癥患者。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，凡事需要順其自然，嚴重者需要一定的心理治療及藥物治療等。

      強迫癥主要表現(xiàn)就是強迫思維和強迫性動作，反復(fù)的思考一段時間，或者反復(fù)的重復(fù)一個動作不能停止，自己無法控制，感到非常的苦惱，可以采用心理治療，配合藥物治療的方法效果比較好

      病情分析：
      你說的情況，你是有點強迫癥的癥狀，行為是對安全有強迫癥狀，比如出門，看家里的電路情況怎么樣？開關(guān)怎么樣？如果你充電了老是覺得做沒做好等等
      指導(dǎo)意見：
      那么上述情況產(chǎn)生是有原因的，是不是在用電方面以前出現(xiàn)過差錯，引起了你的警覺，引起了強迫的癥狀，這種行為的治療，應(yīng)該是在提高認知的水平下，出門前，把出門要干的事情目標考慮好，分散對安全的強迫觀念，但是出門之前檢查好家里安全也是必不可少的事情，但是不要強化。
      以上是對“我感覺自己有點強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況存在一定的強迫癥狀，這與你的性格因素，經(jīng)歷影響，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你正確的看待生活中的問題，平時要增強對于自己的信心，也不要過于悲觀消極的去看待問題，對于一些事情適度即可，不要過分的去在意。做完事情之后可以給自己做一個強化，告訴自己已經(jīng)完成了，以免過分的去糾結(jié)。一旦出現(xiàn)強迫行為或強迫思維，可以做些別的事情或想些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這種現(xiàn)象。

      病情分析：
      你描述的這種癥狀確實屬于強迫癥。強迫癥往往都是內(nèi)心缺乏安全感和掌控感，特別追求完美，害怕出現(xiàn)瑕疵紕漏。而且可能把小失誤想象的非常的嚴重。
      指導(dǎo)意見：
      強迫癥的行程跟過去的成長經(jīng)歷，尤其是某些特定性事件有關(guān)。建議看心理醫(yī)生調(diào)節(jié)治療。平時要注意提醒自己放松。凡事不追求完美。也許有些事情不盡如人意。允許自己試錯犯錯。

      病情分析：
      對于有些敏感的牽涉到安全問題就很強迫，特別精神做反復(fù)檢查，然后懷疑會出問題，會焦慮不安，這個是強迫思維，焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述，精魄焦慮屬于輕微表現(xiàn)，并沒有嚴重影響正常生活狀態(tài)。不需要就醫(yī)治療，但是必須要學習，自我調(diào)整，學習放松與接納，消除心理阻抗與抵觸心理，更好地接納，可以找平臺的心理老師學習各種療法學習心理技能訓練來緩解情緒癥狀。