紫菜包飯減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      紫菜包飯對(duì)于減肥并沒(méi)有太大的幫助，在減肥的過(guò)程中一定要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，燃燒脂肪，同時(shí)一定要嚴(yán)格控制飲食，不要經(jīng)常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，對(duì)減肥才有幫助。

      小量吃一些是可以減肥的，吃紫菜包飯中使用的是糯米，糯米粘性高不容易消化，但相對(duì)飽腹感也比大米強(qiáng)，因此做紫菜飯是可以用大米或和小許糯米混合搭配蒸煮，在準(zhǔn)備干紫菜片或條，弄碎之后與混合米一起煮飯直接使用即可。