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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-24 11:54:38
減肥的患者是可以吃紫菜。紫菜是一個調(diào)味的菜品，紫菜中主要含有一些碘元素和一些微量元素。減肥的過程中，對紫菜沒有多少限制。患者在進行減肥的過程中，需要對每天的進食大卡進行總量的控制。包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果等。要少吃高蛋白、高熱量、高脂肪、高糖的一些食物。同時增加一定的運動量，包括游泳、跳繩、跳操。每天活動30~40分鐘，微微出汗。活動以后的心率，比活動以前的心率要增加10%為宜。
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