女生如何減掉腰腹部贅肉？

      指導意見：
      你好，女生減掉腹部贅肉的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，比如慢跑、游泳、跳繩等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，此外也可以配合針灸、埋線等方法，效果更好一些。

      如果女生要減掉腰腹部的一些贅肉的話，這種情況的話，最好是采用控制飲食和運動來進行減肥，這種情況下能夠得到很好的效果，平時的時候飲食應該以高蛋白飲食，高纖維素飲食為主，運動的話主要是增加能量的消耗來減輕體重。