睡眠少早上起來又暈又想吐

      病情分析：
      從你所描述的來判斷是腸胃感冒，最好是到校醫(yī)室服用一些藥物，休息一下。高中學業(yè)壓力大，睡眠時間少，一定要保護好自己的身體。
      指導意見：
      白天可以的話，適當的進行有氧運動，比如跑步，增加身體的免疫力。要學會釋放壓力，與朋友多聊聊天，也可以把內心的感受寫在日記本里。

      病情分析：
      高中階段，如果可以保證6到8小時的高質量睡眠，也是可以的。如果有頭暈和嘔吐現(xiàn)象，建議你做一個身體檢測。如果是身體原因，應該對癥治療。
      指導意見：
      除了保證高質量的睡眠，平時應該進行適量的體育鍛煉，增強體質同時放松身心。平時不要壓抑自己的情緒和焦慮。可以和家人朋友或者心理醫(yī)生傾訴一下。或者以其他合理的方式排解壓力。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠時間比較少，早上起來感覺頭暈想吐。這種情況很可能是低血糖引起的，也和長時間睡眠不足有關。
      指導意見：
      你今年上高一學習壓力比較大，睡眠時間很少。每天睡覺6個小時，是有些睡眠不足。研究表明晚上10點前睡覺，睡眠質量最好。最好不要超過晚上11點睡覺。早上可以吃一些高蛋白的時候，如奶制品容易被吸收提供能量。
      以上是對“睡眠少早上起來又暈又想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，16歲的女孩，高一晚上只能睡6個小時，看起來睡眠時間很少啊，然后早上起來感覺頭暈，吃飯也好不吃飯也好，爬樓就頭暈，就想吐
      指導意見：
      你的睡眠時間也太少了，每天晚上至少達到七八個小時的睡眠時間，這樣身體才能恢復過來，長期的睡眠不足會嚴重影響人的身體健康，再加上你給自己的壓力應該是非常大，心理上也非常的緊張，所以會出現(xiàn)這種情況

      病情分析：
      根據你的描述，可能導致這種情況的原因很多，例如腸胃疾病影響，精神壓力過大，睡眠不足，過于疲勞等。
      指導意見：
      如果存在身體上的不適，建議你先就診于?？崎T診，看看是否由于身體疾病所導致。如果能夠排除身體疾病的影響，建議你在平時的生活中積極的去調整自己的狀態(tài)，盡量合理的安排學習時間，避免熬夜情況出現(xiàn)，保證充足的睡眠。不要給自己太大的壓力，可以在睡前聽聽輕音樂，做做肌肉放松或想象放松來幫助改善睡眠質量。