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女士減肥方法有哪些?

女 | 30歲 2021-12-25 11:44:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我從小到大一直很胖,以前也試過(guò)節(jié)食減肥,瘦下去了,但是過(guò)后又反彈回來(lái),沒(méi)能成功,最近被4歲女兒的一句“媽媽你太胖了”刺激到了,下定決心要減肥,但是又不知道從哪兒做起。

想得到怎樣的幫助:女士減肥方法有哪些?

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謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,胃癌,胃潰瘍,消化不良,胃脹氣等消化常見(jiàn)疾病 幫助網(wǎng)友:16706
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2021-12-25 11:59:41 我要投訴

      女性30歲從小到大一直很胖,一般減肥,最好是選擇科學(xué)的減肥方法,通過(guò)控制飲食多運(yùn)動(dòng)鍛煉,不建議選擇偏方或者其他的保健品,防止對(duì)身體造成不良的影響,最好持之以恒科學(xué)減肥鍛煉

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