保護(hù)視力可以多吃豌豆嗎？

      可以的，豌豆中含有大量的胡蘿卜素、葉黃素，能保護(hù)視神經(jīng)，促進(jìn)視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)再生，可保護(hù)視力，尤其適合經(jīng)常熬夜用眼、眼睛疲勞干澀、視力模糊的患者。另外，豌豆還具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)便秘有效，還具有一定的美容養(yǎng)顏減肥瘦身的功能。

      指導(dǎo)意見：
      保護(hù)視力的話吃完都并沒有什么特別好的作用，如果實(shí)力比較差的話，建議平常是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓，另外如果有一些近視的話，建議還是要前往眼科醫(yī)院進(jìn)行就診檢查，確定具體的情況。另外不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或者是手機(jī)。