蘋果可以保護視力嗎

      正常吃蘋果是可以保護視力的，蘋果還有明目果的美稱，因為它含有對視力，有關鍵作用的維生素A和微量元素硒，據(jù)印度科學研究正常視網膜含硒七微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關，某些人在黃昏，事物不清的人也是缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所導致，因此常吃一些蘋果可以保護視力

      蘋果確實對視力有一定的好處，因為蘋果含有豐富的維生素，a和維c量元素硒，維生素a對人的視力和眼睛是有一定好處的，所以多吃蘋果確實能夠保護視力。