有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 遇到了煩心事不知道怎樣消化

遇到了煩心事不知道怎樣消化

女 | 18歲 2021-12-24 17:37:22 2人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 今天坐車一路上我都沒怎么坐車,然后我就找了個位置雖然下面有位置,但是我有點暈車我就找了個上面的位置坐,但是上面有個男生他也有箱子,但是箱子比較大,他的箱子讓我過不去,看他對面有個位置我就坐那里了,然后有個人要下車我就動了動箱子,我那個位置很小讓不動,而且我背了書包也起不來,那個男生一動不動的坐著那里,也不讓,當我說出讓那個男生讓時,有個女士看不下去了就在那里罵我說,非要兩個箱子挨到一起,非要坐在一起,不知道讓人嗎,還罵了我,我當時很生氣,又不是我一個人的錯,下一站是那為女士要下車,我看到她起來我就挪了我的箱子,也不想發(fā)生沖突,那個女士不饒人,又說我不知道讓人嗎,我就給她說我下一站要下車,因為當時在開車,還沒到站,而且我東西也重,她又用剛剛那個語氣罵我搞得我很尷尬,我真的很想反駁回去但是車上有很多我們學(xué)校的人和一個以前同班的人,現(xiàn)在我還是很生氣,感覺自己很懦弱,而且她罵我的時候我真的想反駁但我提醒自己是個文明人,現(xiàn)在不知道怎樣看淡這件事。其實我心理也不是完全很健康,也有一點難受。本身我就有一點疑心病跟焦慮癥,不知道怎樣擺脫

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-12-25 08:29:07 我要投訴

      病情分析:
      其實我非常支持你的做法。不是你一個人的錯,而且你對面又有一個男孩子。那位女士正常來話,應(yīng)該是叫那個男孩子搬東西的東西讓它她過去。但是她選擇了責(zé)備女孩子。這說明她內(nèi)心里負能量很多。那么,我們遇到負能量很多的人,無論他們是男人,女人看起來是否文明。我們都要遠離這樣的人。
      指導(dǎo)意見:
      因為他們長久以來的負面情緒導(dǎo)致他們很多時候為一點點小事兒就會崩潰,情緒崩潰的時候,他們可能會做出極端的行為。所以遇到這樣的人,我們表現(xiàn)的懦弱,遠離是正確的選擇。雖然我們心里不舒服。但是我們卻避免了更大的可能的傷害。所以并不是一味的勇敢,一味的政治就都是對的。要靈活的處理看待。

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-12-25 08:33:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,每個人在這個生活當中都會遇到很多的煩惱的事情,誠如人人所說的,人生不如意者十之八九,誰在這個社會上不受氣呢?想通想不通都是自己的事情,你不能改變別人,只能改變自己,所有的人都一樣。
      指導(dǎo)意見:
      一個人的精力是有限的,所以不在那些不使勁的地方發(fā)力!一個學(xué)生的發(fā)力點就是自己的學(xué)習(xí)成績!學(xué)習(xí)方法,人際關(guān)系!其他的我認為很不重要。

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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