健康咨詢描述: 10歲小孩體質(zhì)差,總是玩電子產(chǎn)品,不愛吃飯,每天都要吃零食。除了增加戶外運(yùn)動,少玩電子產(chǎn)品,還能不能給吃點(diǎn)什么增加抵抗力?中藥湯劑中成藥啥的?
這種情況從根本上解決孩子身體的問題,就需要堅(jiān)持鍛煉,不要吃零食,按時(shí)好好吃飯才是最主要,建議家長平時(shí)多注意,家里盡量不要買零食,家長也不要吃,給孩子做好榜樣,孩子的飲食要多樣化,均衡的補(bǔ)充營養(yǎng),平時(shí)可以把食物做得卡通可愛,提高孩子的食欲,慢慢改善孩子的情況,必要時(shí)可以帶孩子進(jìn)行中醫(yī)治療。
首先,抵抗力的來源飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,盡量少吃零食運(yùn)動方面增加戶外運(yùn)動多曬太陽,如果要是以上方面都做到了抵抗力會逐漸好轉(zhuǎn)。藥物方面的話,可以先針對飲食,吃醒脾養(yǎng)兒顆?;蚱渌∑⑽傅乃幬飦硖岣呤秤?。。
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