吃零食不吃飯會(huì)瘦嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-28 16:35:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃零食不吃飯會(huì)瘦嗎

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2023-01-04 13:24:33 我要投訴

你好根據(jù)你描述的情況，只吃零食不吃飯不會(huì)引起減肥的效果，建議你只吃零食不吃飯反而會(huì)讓人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，瓜果蔬菜，雞蛋和肉類里面所含的蛋白質(zhì)，微量元素以及維生素都是人體每天必須攝入的成分，如果不正常吃飯會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足不夠充足，而零食大多數(shù)都是油炸或者膨化食品，這些食品里面沒(méi)有任何人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期吃零食卻不吃正餐，會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，還有可能由于長(zhǎng)時(shí)間吃這些脂肪和熱量比較高的食物，導(dǎo)致患者身體過(guò)度肥胖，對(duì)患者的健康造成影響。