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哺乳期的媽媽應(yīng)該如何減肥？

女 | 32歲 2021-12-24 07:04:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上個月剛生完寶寶，肚子上的肉松垮垮的，多了好大一圈肉，一個多月過去了也沒見恢復(fù)，孩子還在喝奶，我也不敢吃什么減肥藥只能平時多運(yùn)動，可是沒多大效果啊。

想得到怎樣的幫助：哺乳期的媽媽應(yīng)該如何減肥？

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徐明付
徐明付 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,亞 幫助網(wǎng)友：5420稱贊：17
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2021-12-24 07:24:09 我要投訴

      病情分析：
      既然在哺乳期，減肥只能是控制飲食，多運(yùn)動。但是也不能太嚴(yán)格的控制飲食。否則，有可能導(dǎo)致乳汁不足。
      指導(dǎo)意見：
      就是不要過多的攝入，正常的吃飯。不要吃涼食，宵夜，油炸的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑跃G葉蔬菜。然后就是多運(yùn)動。

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