失眠，腦子里一直想事

      病情分析：
      25歲女性，前天晚上開始出現(xiàn)失眠情況，第2天感覺到特別乏困，依然睡不著，不用理一些助眠藥物，雖然感覺睡著了，但是思考卻停不下來，那些以后希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的以后遇到這樣的情況，需要增加一些有氧健身鍛煉，來提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，同時降低身體的焦慮感，另外需要不瞌睡，不上床，上床以后不再使用手機(jī)等屏幕比較亮的電子產(chǎn)品，避免對大腦神經(jīng)造成影響

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況更多的呈現(xiàn)出一個焦慮的傾向，以及可能存在一些強(qiáng)迫性思維的可能性。當(dāng)然因?yàn)槟阏f你腦子里有一種感覺，一直覺得很興奮。所以呢，這也需要同時考慮是否有躁狂的這種可能性，這些都需要考慮進(jìn)去。包括一些其他的因素。
      指導(dǎo)意見：
      所以對于你目前的狀況呢，建議你是需要到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下。需要根據(jù)具體的情況再考慮如何治療。如果存在輕躁狂的傾向和可能。那么在治療上是需要考慮藥物的。同時至于其他的問題，那么主要這種狀況呢，還是考慮心理治療輔助藥物治療。

      病情分析：
      你好，看你的描述，前天晚上突然失眠，平時睡眠還好，然后第2天中午也是感覺腦子比較興奮，睡得不踏實(shí)
      指導(dǎo)意見：
      你想描述的是什么意思？是不是說你這兩天睡的不好，睡的不踏實(shí)，睡覺了就跟沒睡一樣感覺半夢半醒是不是？要想改變這種情況，一個是可以做運(yùn)動，還有一個就是看看最近有什么比較大的壓力導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況，如果什么都沒有，你再觀察幾天，放輕松，還不能改善的話，可以服用中藥調(diào)理一段時間
      以上是對“失眠，腦子里一直想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就從前天晚上才出現(xiàn)這種情況嗎？前天發(fā)生什么了嗎？以前有過這種情況嗎？從小怕黑恐高怕小蟲子嗎？愛整潔講物品擺放秩序嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議補(bǔ)充更多信息以便于給你更有針對性的建議！感覺比較焦慮，多運(yùn)動！及時弄明白問題！以方便后續(xù)治療！學(xué)習(xí)正念，做心理咨詢！甚至可能需要配合藥物治療！