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增加膳食纖維要注意什么呢

保密 | 0個月 2021-12-22 16:42:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 增加膳食纖維要注意什么呢

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-12-22 19:50:32 我要投訴

      建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，能夠起到減脂的效果，而且還有一定潤腸通便的作用，也要合理的攝入其他食物，才能保持體內(nèi)營養(yǎng)的均衡，保持良好的免疫力！

朱步奇
朱步奇 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松癥，脊柱相關(guān)疾病，關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合 幫助網(wǎng)友：2130
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2021-12-24 21:45:47 我要投訴

      增加膳食纖維是比較好的一種方式，在增加的過程當(dāng)中一般可以進行選擇，時令的蔬菜進行增加，平時需要注意多喝水，增加腸道水的量，這樣可以有效的改善胃腸道功能，從而達到治療便秘的目的。

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