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怎么可以瘦身，保持好身材？

女 | 31歲 2021-12-20 22:04:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：自從生了孩子之后，體型就一直沒瘦下去，整個腹部跟大腿都胖了一圈，什么漂亮衣服都穿不上了，平時走路容易出汗，氣喘，也一直被別人嘲笑，說我胖非常尷尬，望醫(yī)生指導，我困惑不已。

想得到怎樣的幫助：怎么可以瘦身，保持好身材？

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2022-12-22 09:28:32 我要投訴

指導意見：
你好，減肥瘦身的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，比如跳繩、跑步、游泳等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

適用于治療既往接受過化學治療的局部晚期或轉(zhuǎn)移性非...[說明書]

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