上大學(xué)后精神壓力大。

女 | 21歲 2021-12-18 21:17:09 1人回復(fù) 來自中山市

健康咨詢描述：小馬說自己從進(jìn)大學(xué)以后就沒有開心過。以前在中學(xué)的時候，小馬可算得上是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，可是高考后，雖然進(jìn)了自己理想中的大學(xué)，卻因為成績稍低，被調(diào)劑進(jìn)了非所愛的專業(yè)，這還只是“郁悶”的起點。由于大學(xué)里的學(xué)習(xí)方式由“喂養(yǎng)式”變成“放羊式”，小馬很不適應(yīng)，加上課業(yè)負(fù)擔(dān)不起，第一學(xué)期小馬的成績單上就掛了好幾盞“大紅燈籠”。現(xiàn)在他精神長期處在高度緊張的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)和休息的時候心理狀態(tài)都十分焦慮……思考:小馬產(chǎn)生心理危機的原因有哪些？如何解決小馬的心理危機？

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2023-01-02 06:34:09 我要投訴

      病情分析：
      首先你所謂的小馬，是不是你本人，心理咨詢應(yīng)該是本人來進(jìn)行咨詢描述自己的問題，談一談自己對問題的感受，這樣才有助于咨詢師對于問題的了解。
      指導(dǎo)意見：
      針對于你所描述的這種情形，是應(yīng)該是一個很好的進(jìn)行一個調(diào)節(jié)，因為畢竟進(jìn)入了大學(xué)，從學(xué)習(xí)的環(huán)境以及自我的生活都有了一個改變，需要自己慢慢的適應(yīng)多交一些朋友，當(dāng)然對自己的學(xué)習(xí)和生活都要制定好計劃。最重要的就是自己的主觀性的調(diào)動起來。