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怎么樣把臉瘦下來

女 | 23歲 2021-12-17 23:39:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：臉大自己一直都會覺得很自卑的，平時都不好意思說自己瘦，其實我自己本身是挺瘦的，但是就是我的臉上有肉，別人看到我都會說的我是個看起來胖胖的女生，就因為我的臉上有肉，自卑，很想瘦臉，但是一直都找不到合適的瘦臉方法。

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2021-12-18 00:18:12 我要投訴

把臉瘦下來應(yīng)該嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，同時經(jīng)常做面部的熱敷按摩，以及理療綜合起來收斂一下比較好。

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2021-12-18 05:35:12 我要投訴

對于臉胖來說也不要自卑，因為人的面部有遺傳因素，有時父母的臉胖孩子有可能會被遺傳。對于瘦臉來說可以嘗試做臉部按摩及瘦臉操，如果是有機肥大，可以通過注射瘦臉針來消除，但是一般需要半年持續(xù)半年的時間。