經(jīng)典的減肥瑜伽動作都有哪些？

      能減肥的瑜伽動作有船式，鱷魚式，三角式，站立式，英雄式，這幾個動作是練習(xí)瑜伽最常見的動作，也是減肥效果最好的動作，先做好熱身運動。再將身體擺成上述幾個姿勢，每個姿勢堅持10分鐘左右，慢慢的進行呼氣吸氣，有節(jié)奏的呼吸

      你好，這個情況主要是考慮生產(chǎn)完之后出現(xiàn)的肥胖的問題的，這個考慮與脂肪沉積有關(guān)系的，可以去醫(yī)院化驗看看的，這個也需要使用針灸推拿改善癥狀比較好的，可以多做有氧訓(xùn)練就可以的，不吃辛辣刺激食物。