有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 黑芝麻可以補(bǔ)鈣嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、
幫助網(wǎng)友：35239
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-17 20:05:46 我要投訴
適量的吃黑芝麻，能夠起到補(bǔ)鈣的作用，黑芝麻中含有鈣，鐵以及脂肪和多種氨基酸和不飽和脂肪酸。身體缺鈣的人平時(shí)應(yīng)該多吃一些維生素類藥物，平時(shí)要多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收。黑芝麻中除了含鈣比較豐富外，還含有大量的不飽和脂肪酸。具有促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，還能夠增加體內(nèi)的黑色素，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
幫助網(wǎng)友：42868
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-17 20:24:27
黑芝麻是可以補(bǔ)鈣的。黑芝麻具有健胃保肝，促進(jìn)紅細(xì)胞增長(zhǎng)，烏發(fā)美容的效果。黑芝麻當(dāng)中含有的鈣較豐富，可以用于補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松。需要注意的是，不建議吃太多的黑芝麻，有可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)油膩、內(nèi)分泌紊亂。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
