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黑芝麻糊補鈣不吸收嗎

女 | 43歲 2020-09-06 15:16:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 孩子和老人都喜歡黑芝麻糊，而且說補鈣和VD，可是最近有人告訴我植物鈣不吸收，那么吃的蔬菜水果中的鈣和VD也不吸收嗎? 核桃中有沒有鈣和VD，吸收嗎?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:42:29 我要投訴

      請問告訴你的這個人是醫(yī)療機構(gòu)里面的人嗎？食物中的鈣和維生素都是能夠被人體吸收的，所以在日常生活中多給孩子和老人盡是一些含鈣高的食物就可以了，沒有必要專門的補充。

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