音樂(lè)對(duì)情緒哪些幫助？

      音樂(lè)可以調(diào)節(jié)人的情緒可以改善人的睡眠，如果你心情不好的話，可以去聽(tīng)一些輕音樂(lè)，或者是說(shuō)比較浪漫的音樂(lè)是可以帶動(dòng)你的氛圍的，使你的心情得到有效的恢復(fù)。對(duì)于睡眠來(lái)說(shuō)也有安眠的作用。

      聽(tīng)音樂(lè)可以陶冶人的情操，能夠平復(fù)人的情緒，可以緩解緊張的工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏，音樂(lè)對(duì)人的心血管系統(tǒng)也有一定的影響，可以減少心臟病，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是一些旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)的輕音樂(lè)可以使人的情緒得到安定，身心得到放松，可以幫助緩解神經(jīng)衰弱，提高睡眠質(zhì)量。