晚上睡不著老是失眠，要不一會就醒

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的睡眠障礙的現(xiàn)象已經(jīng)有兩年了，出現(xiàn)的頭痛與睡眠不足有一定的關(guān)系，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，每天進(jìn)行適量的運動，必要時服用一些安神的藥物，睡眠充足了頭痛的現(xiàn)象也會緩解。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種失眠問題的原因很多，例如神經(jīng)衰弱，身體不適，壓力過大，過于疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種情況長期沒有改善，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，做個檢查，看看是否由于疾病所導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，針對失眠問題，不要有太大的壓力，以免強化這一現(xiàn)象，可以適度的鍛煉一下身體來幫助改善身體狀態(tài)，這會有助于睡眠質(zhì)量的提高，也可以在睡前做些有助于入睡的事情，例如喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳等。

      病情分析：
      您好，您說的這種情況，失眠著想，都屬于睡眠障礙，應(yīng)該和您的情緒焦慮有關(guān)，您是遇到不順心的事情了還是壓力太大了呢，可以到正規(guī)醫(yī)院，睡眠?？苹蛏窠?jīng)內(nèi)科檢查診斷加上心理咨詢，自己已經(jīng)想有氧運動，多散散心，調(diào)整一下心情和情緒
      指導(dǎo)意見：
      您好，您說的這種情況應(yīng)該是焦慮情緒或者抑郁情緒引起的睡眠障礙，不管是失眠還是早醒，一般都是情緒或者心理比較焦慮，或者是遇到什么不順心的事情，或者壓力太大，可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科或者睡眠專科神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，自己多進(jìn)行有氧運動，睡前泡泡腳，多做放松訓(xùn)練，如果實在不行可以藥物治療加上心理咨詢
      以上是對“晚上睡不著老是失眠，要不一會就醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠會有很多的原因所引起有身體的原因，也有精神方面的原因，兩年之前你遇到了什么樣的事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      盡量緩解自己的緊張感和焦慮，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，睡覺前我建議你可以放松自己，找一個自己喜歡的小說聽。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己最近兩年多晚上老是睡不著覺，失眠，經(jīng)常醒，伴隨有頭疼，最近越來越嚴(yán)重，可能是睡眠質(zhì)量，心理問題的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，平時應(yīng)該明確病因采取針對性進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑全部釋放出來，勇敢去面對現(xiàn)實生活的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有明確的睡眠質(zhì)量不佳，在一定周期后，是會導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂以及精神的乏力，也不排除有內(nèi)分泌代謝異常的，也要結(jié)合自我的壓力，環(huán)境因素和有無家庭中其他事件影響，也不排除有人格過度敏感而導(dǎo)致的惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電波的檢查，在排查基礎(chǔ)性病因，結(jié)合自我的緊張狀態(tài)和有無精神乏力等，進(jìn)一步的精神心理門診進(jìn)行有無焦慮等鑒別診斷必要時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用鎮(zhèn)靜安神類的藥物