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男性補鋅吃什么？

男 | 0個月 2021-12-16 07:17:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男性補鋅吃什么？

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李長偉
李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂 幫助網(wǎng)友：9111
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2021-12-16 07:29:39 我要投訴

      男性補鋅日常飲食中可以選擇吃一些牡蠣，生蠔，大蝦，這些海鮮類的食物都含有鋅元素比較高，對于想要補鋅的人群多吃這些食物，有很好的作用，可以有效的補充身體所缺乏的鋅元素。

趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-16 09:31:57 我要投訴

      缺鋅可以吃一些含鋅元素豐富的食物，如蝦皮，紫菜，花生豬肝，豆類等中都含有豐富的鋅元素，也可以服用鋅補充劑如葡萄糖酸鋅等藥物來補充，也有很好的效果

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